Cet épisode marque le dernier de la série Zone grise : les nuances de la nutrition. Dans cet épisode final, je partage avec vous mes réflexions des derniers mois et ce qui m’a poussée à explorer un sujet trop souvent négligé : l’impact des habitudes de vie sur les symptômes liés aux fluctuations hormonales féminines.Je vous parle également de ce qui vous attend cet automne.Le sujet vous interpelle autant que moi? Je vous invite à commander votre exemplaire du livre Hormones et alimentation, les fondements de la santé féminine dès maintenant! 👇 📕 <a href="https://www.vdnutrition.com/boutique-1/p/livre-hormones-alimentation" target="_blank" rel="noopener noreferer">Commander mon exemplaire du livre! </a> IG :<a href="https://www.instagram.com/van_nutritionniste/?hl=fr" target="_blank" rel="noopener noreferer"> @van_nutritionniste </a>Web : <a href="https://www.vdnutrition.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">www.vdnutrition.com</a>

Pourquoi s'intéresser à l'alimentation dans un contexte de fluctuations hormonales?

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.

Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.