Le jeûne intermittent est populaire au Québec depuis quelques années. Encore aujourd&#39;hui, je reçois régulièrement des questions à ce sujet. Y a-t-il des bienfaits à jeûner quelques heures par jour ? Découvre ce que la littérature nous apprends sur le sujet ! 
 
IG : <a href="https://www.instagram.com/van_nutritionniste/?hl=fr" target="_blank" rel="noopener noreferer">@van_nutritionniste</a> | Site web : www.vdnutrition.com
Programme <a href="https://square-band-119.myflodesk.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Simplement Énergisant</a> : Yoga &amp; nutrition
Découvrir la littérature en cours sur le jeûne intermittent <a href="clinicaltrials.gov. " target="_blank" rel="noopener noreferer">ICI</a>

Améliorer sa relation avec la nourriture : 5 choses à savoir !

Un podcast en duo animé par Dre Manon Charlebois, médecin spécialiste passionnée de santé hormonale, qui partage ses connaissances sur les cycles, la périménopause, les déséquilibres hormonaux et leurs impacts sur le corps, et Vanessa Daigle, nutritionniste, qui propose des solutions concrètes et faciles à intégrer au quotidien pour soutenir les hormones grâce à l’alimentation et au mode de vie.

Chaque épisode explore un aspect précis des hormones et de l’alimentation, en combinant science, conseils pratiques et discussions accessibles à tous.