Voyager seule m'a vraiment énormément appris sur ma personne et sur la vie en générale, et je voulais partager avec vous mes expériences aujourd'hui. J'espère que cet épisode vous donnera envie de franchir le cap !
Jun 4, 2023
34 min
Dans cet épisode je te confie un bout de mon parcours de cette dernière année et demi. Je te parle de ma "pire" rupture amoureuse, car la plus douloureuse en date. La plus douloureuse, CERTES, mais la plus libératrice, transformatrice et magnifique qui soit. Entre dépression, pensées suicidaires et dépendance affective, je te raconte comment je me suis sortie de tout ça. J'espère t'apporter un peu d'espoir et de baume au cœur en te faisant réaliser que la rupture amoureuse est finalement une opportunité de tomber amoureux de soi-même.
May 21, 2023
25 min
"No Pain No Gain", "Pas d'excuses"... Ce sont des phrases que l'on peut voir un peu partout sur les réseaux depuis quelques années. En soi, elles ne font de mal à personne parce qu'elle peuvent donné un coup de boost. Mais à force, est-ce qu'elles nous éloigneraient pas de notre nature profonde et de notre bien-être ? A trop regarder loin devant soi, on en oublie ce qu'on ressent sur le moment. Dans cet épisode, je t'explique comment rétablir l'équilibre entre motivation et écoute de soi.
Sep 28, 2022
23 min
L'expression "prendre soin de soi" est si abstraite que personne ne sait vraiment ce qu'elle signifie véritablement. Dans cet épisode, je te donne des moyens concrets de prendre soin de toi sur tous les plans. Prendre soin de soi, c'est aussi apprendre à se prioriser.
Sep 14, 2022
22 min
Je sais que toi aussi tu as pleins de projets que tu souhaiterais réaliser mais le simple fait d'y penser te donne le tournis parce que tes doutes te rattrapent. Dans ce podcast, je t'explique pourquoi tu as la possibilité de te lancer aujourd'hui et je t'explique l'importance de redevenir débutant pour découvrir ton potentiel insoupçonné.
Sep 6, 2022
18 min
Gary Chapman a écrit un livre qui s'appelle "Les 5 langages de l'amour". Il explique que les êtres humains ont tous 2 langages affectifs dominants. A travers mes anecdotes personnelles, je t'explique en quoi consiste ces 5 langages et en quoi ils sont reliés à tes besoins mais également à ceux de tes proches. Comprendre ses besoins, c'est accéder à une autre dimension du respect de soi.
Aug 30, 2022
26 min