"No Pain No Gain", "Pas d'excuses"... Ce sont des phrases que l'on peut voir un peu partout sur les réseaux depuis quelques années. En soi, elles ne font de mal à personne parce qu'elle peuvent donné un coup de boost. Mais à force, est-ce qu'elles nous éloigneraient pas de notre nature profonde et de notre bien-être ? A trop regarder loin devant soi, on en oublie ce qu'on ressent sur le moment. Dans cet épisode, je t'explique comment rétablir l'équilibre entre motivation et écoute de soi.