5:383">Avere un'intenzione forte è come avere una bussola in mezzo ai cambiamenti della vita. In questo episodio parliamo dei diversi significati del sankalpa, e questa volta ci focalizziamo sul aspetto più pratico e concreto. Vediamo come formulare un'intenzione efficace e quali sono le sue caratteristiche. Poi condivido con te alcuni metodi per praticare e rafforzare la tua intenzione.

7:33">In questo episodio scoprirai:

• 9:65">Cosa significa sankalpa e quali sono i suoi diversi significati
• 10:39">Come formulare un'intenzione efficace
• 11:57">Quali sono le caratteristiche di un'intenzione efficace
• Come praticare e rafforzare la tua intenzione

14:109">Ascolta questo episodio per scoprire come creare un'intenzione forte che ti guidi verso i tuoi obiettivi.

14:109">Pratichiamo insieme! Visita il centro yoga online https://superyogi.it/ . Periodo di prova GRATUITA per 7 giorni.

14:109">Riferimenti in questo episodio:

• 14:109">articolo: Guida completa al Sankalpa mudra: https://superyogi.it/articoli/sankalpa-mudra-il-gesto-dell-intenzione-guida-per-la-pratica-e-del-significato
• 14:109">video: Sankalpa mudra. Come praticare il gesto dell'intenzione. https://youtu.be/ZD1JIrIjpDI 
• 14:109">video: Meditazione guidata con Sankapla: Realizza le tue intenzioni https://youtu.be/MUBMcgpg2cM
• 14:109">podcast: La vera intenzione del tuo cuore - Sankapla: https://yogaeanima.it/podcasts/la-vera-intenzione-del-tuo-cuore-sankapla/ 

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