Pratica di meditazione guidata su Manipura chakra, ovvero il terzo chakra che risiede al plesso solare. Pratichiamo Vajra Mudra (il gesto del diamante) per entrare in contatto con i nostri talenti e far brillare la loro luce nel mondo. Manipura significa la città dei gioielli e riferisce a tutto il bene che risiede in ognuno di noi. Per ulteriori lezioni di meditazione, rilassamento e respirazione ti invito di visitare i corsi nel centro yoga online:

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• Pratiche di respirazione - Pranayama https://superyogi.it/corso-online-di-pranayama
• Yoga Rigenerante - Restorative https://superyogi.it/online-corso-di-yoga-restorative-e-meditazione-guidata
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