La pratica dello yoga è un mezzo per coltivare la consapevolezza non solo sul tappetino yoga, ma anche nella vita. Spesso però dimentichiamo la l'importanza delle  proprie sensazioni e cerchiamo validazione da un altra persona. In questo  episodio del  Podcast Yoga e Anima usiamo la metafora del viaggio per poter accogliere e dare più valore alle proprie esperienze. Queste sensazioni possono essere sia corporei, sia mentali o  emozionali, ed è  importante che le riconosciamo. Per esplorare il corpo attraverso il movimento puoi praticare yoga asana magari con una delle lezioni che ti offro su https://superyogi.it/le-classi-yoga-corsi-della-settiamana, oppure con i corsi tematici di meditazione o pranayama https://superyogi.it/playlist. Come sempre, sono super felice di sentire da te. Puoi scrivermi via E-mail : [email protected] Instagram: https://www.instagram.com/veronikavaskoyoga/ Pagina FB: https://www.facebook.com/superyogi.yoga