Jakson vieraana Suomen menestynein naistennispelaaja Emma Laine. Parhaimmillaan maailmanrankingin 50. sijalle kivunnut Emma kertoo fanikatsomon ylämummoille monivaiheisen uransa huippuhetkistä, kuten onnistuneesta ottelusta Venus Williamsia vastaan sekä pohtii syitä tenniksen menestyneelle tasa-arvotyölle. Emma muistelee myös vaikeimpia hetkiä, kuten mentorina, valmentajana ja kaverinakin ansioituneen isänsä kuolemaa ja kertoo miten piti pakan kasassa läpi vaikeimpien vuosien.

Aamutuimaan nauhoitetun jakson vieraana Suomen menestynein naismäkihyppääjä Julia Kykkänen. Kolmevuotiaana ensimmäistä kertaa hypännyt Julia kertoo ylämummoille uransa aikana kohtaamistaan haasteista, muistelee ensimmäisiä naismäkihypyn olympialaisia Sotshissa 2014 sekä paljastaa, mikä juuri mäkihypystä tekee niin koukuttavaa, että epätasa-arvoisuudesta huolimatta motivaatio on säilynyt läpi vuosien.

Jakson vieraana ratakelauksen maailmanmestari ja yksi Suomen menestyneimmistä urheilijoista Amanda Kotaja, kenellä on takanaan uransa paras vuosi. Toukokuussa vain 0,01 sekunnin aikaeron päähän maailmanennätyksestä yltänyt Amanda kertoo ylämummoille tavoitteistaan ensi vuoden paralympialaisiin, ajatuksistaan lajin kehityksestä ja tulevaisuudesta sekä paljastaa, mikä häntä motivoi kilpaurheilussa eteenpäin.

Ylämummoja ja vuohia -podcastin toinen kausi starttaa purjelautailun moninkertaisen maailmanmestarin Aleksandra Blinnikkan seurassa! Jaksossa Aleksandra kertoo matkastaan kohtia Pariisin olympialaisia, rakkaudestaan koiria kohtaan sekä henkisen hyvinvoinnin merkityksestä kilpaurheilijan arjessa.

Ylämummoja ja vuohia -podcastin viidennessä jaksossa vieraana Suomen miesten koripallojoukkueen entinen kapteeni Shawn Huff. Nykyisin Helsingin kaupunginvaltuutossa istuva Shawn kertoo mm. miten isäksi tuleminen inspiroi häntä tasa-arvotyöhön, muistelee hänen ja Lauri Markkasen välistä cooper-kisaa sekä pohtii vastuun ja mahdollisuuden välistä suhdetta yhteiskunnallisessa vaikuttamisessa.

Ylämummoja ja vuohia -podcastin neljännessä jaksossa vieraana huikean koripallouran tehnyt ToPo-kasvatti Taru Tuukkanen. Jaksossa Suomen ensimmäinen WNBA-varaus Taru muistelee yliopistovuosia Xavierissa, jakaa kokemuksiaan ammattilaispelaajana Euroopassa ja pohtii tuomareiden roolia pelien ratkaisijana.

Ylämummoja ja vuohia -podcastin kolmannessa jaksossa vieraana suomalainen jääkiekkolegenda Noora Räty, kuka odottaa innolla uuden ja historiallisen yhdysvaltalaisen ammattilaisliigan alkua - sekä uutisia oman pelipaikkansa kohtalosta. Maalivahdin rooliin jo juniorina kotiutunut Noora Räty keskustelee mm. kotimaisen jääkiekon tilasta, jakaa havaintoja nuorten sukupolvien valmentamisesta sekä muistelee oman maajoukkueuransa kohokohtia. 

Ylämummoja ja vuohia -podcastin toisessa jaksossa vieraana Liverpoolissa pelaava puolustaja ja Helmareita jo yli 10 vuotta tähdittänyt Emma Koivisto. Jaksossa puhutaan mm. esikuvien tärkeydestä, ennakoidaan Helmareiden polkua syksyllä alkavassa UEFA Nations Leaguessa sekä kuullaan Emman pelaajakokemuksista eurooppalaisen jalkapalloilun kärkimaihin kuuluvassa Isossa-Britanniassa. Huom.! Valitettavasti jaksoa nauhoittaessa kärsittiin teknisistä haasteista, jotka kuuluvat myös jakson äänenlaadussa. Emmalle iso kiitos, kun pysyit hyvällä meiningillä mukana haasteista huolimatta.

Ylämummoja ja vuohia -podcastin lämmittelyjaksossa perustetaan kiroilupurkki, fanitetaan BJK:ta ja valmistaudutaan vastaanottamaan ensimmäinen "vuohi" mukaan keskusteluun. Sitä odotellessa Alisa, Enni ja Katju pohtivat omaa suhdettaan urheiluun; naisina, ihmisinä ja faneina.