マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
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【習慣化とはしんどいパターンをやめて、心地よいパターンで生きること】何をやっても続かない。どうやったら毎日できるようになるんだろう…と悩んでいる方におすすめです❣️
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Posted Apr 21, 2022 at 9:49 pm.
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習慣化コンサルタントの古川武士さんの書籍「性格4タイプ別習慣術」出版記念講演会が開催されました😊その中で印象に残った言葉から、私が考える「習慣化の本質」に迫ります！
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“本当は”やりたくなかったのに、ついつい、その時の気分や状況によって、意図していない行動をしてしまったとき、私たちは、「またやっちまったよ…」と落ち込みます。
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「1度にひとつの習慣に絞る」この3年くらい、ずっと、アウトプット習慣を身につけたいともがいている私。今度こそ笑、“楽しく”続けられる、アウトプット習慣を身につけます♪
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