マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
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今週の習慣化オンラインサロン、マインドフルネス部での練習内容をシェア💓
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Posted Dec 15, 2021 at 8:42 pm.
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ありとあらゆるメディアを断ちます。空いた時間に、あなたは何をしますか？😊
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先週の日常でできるマインドフルネス練習をシェアします❣️〜「待つ時間」を活かして使う〜
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前回の配信から40日ほどが空きました😓何が原因だったのか？再開に至るまでにどんな思考があったのか、まとめています❣️
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