マインドフルにイキイキ生きる❣️
自己対話専門コーチ ちかりん
Add to My Podcasts
Episodes
About
Reviews
Promote
今週のマインドフルネス部の練習の内容と、私の工夫、そこから得られる気づきを紹介します😊❣️
6 minutes
Posted Dec 2, 2021 at 8:55 pm.
0:00
6:53
Add to My Queue
Download
MP3
Share
episode
Share at current time
Show notes
「優しい手で触れる」、「いまここ」に心を取り戻せるようになる、日常でできるマインドフルネス練習です☺️
Previous
アロマの香りに包まれてする瞑想はいつもより、モードに入りやすいです☺️
Next
この土日、ふわふわモヤモヤしていた私🙄久しぶりのマインドレス40%くらいの感覚でした。なんかモヤモヤしている、、というモヤの正体と、それへの対処法をお伝えしています😊
← See all 56 episodes of マインドフルにイキイキ生きる❣️
