今使ってるアロマの種類や、こんな方におすすめ！を、お伝えしています😊

今週のマインドフルネス部の練習の内容と、私の工夫、そこから得られる気づきを紹介します😊❣️

マインドフルネス習慣化コーチのちかが、過去や未来を憂いている方が今を大切に生きられるようになるTipsや、日々の出来事からの気づき、日常でできるマインドフルネス練習をお伝えします❣️
おしゃべりしているような感覚で楽しんでいただけたら幸いです☺️