心と体って繋がってるんですよね。
どちらかが弱っていると、もう片方も引っ張られます。
なので、キレイで健康に生きるためには、心のケアをしていくことも大事です。
今日はそんな心のケアに関係するお話です。

#106 寝ないと太るってホント？

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。