昨日、今年の目標の話をしたけど「痩せたいから走る」なんて考えていませんか？
それをやると体を痛めたり、逆に太ってしまう可能性も…
それってどうして？
じゃあどうすればいい？
そんなことを話しています。

#105 自分の機嫌は自分で取ろう

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。