セルフケアしてくださいねーって言うと、意思の力が弱いからとか、飽きっぽいからできないって言う人、結構いるんですよね。でもね、意思の力に頼るから失敗するんです。今日は、セルフケアを続けるためのたったひとつのコツをお伝えします。