<p>今までにセルフマッサージや夜寝る前のストレッチのお話をしてきたけど、なぜ夜なのか？寝る前なのか？今日はその理由をお話しようと思います。</p>

#29 ダイエットするなら食事から？運動から？

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。