人生の1/3〜1/4を占めるといわれる睡眠。
健康と美容にもとっても大事です。
ぐっすり眠るためにはどんなことに気をつければいいのか？
今日はそんなお話です。

#21 痛いのが普通？生理のお話

栄養士＆ボディケアセラピストのyaccoが、ココロとカラダにうれしい声のビタミンをお届けします。
聴きながすだけでキレイで健康になれる、ちょっとした健康雑学にも詳しくなれちゃう、そんなラジオを目指しています。
ゆるゆるっと配信していきますので、くつろぎタイムや寝る前のお供にどうぞ。