自卑，是人人都曾有過的感受、經驗。或許你的自卑，是不斷需要別人的認同、鼓勵，也或許你的自卑，會使你產生拖延，又或許你的自卑，會讓你在關係中不敢表達自己，甚至犧牲自己的需求去滿足別人。而這些都是因為我們人的正常需求而產生。

而在這集節目中，會和大家聊聊自卑感帶給我們的好處、壞處，以及我自己的經驗，最後也會和大家分享我自己面對自卑感的方式。

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