En meditation som passar perfekt för att stanna upp i decemberstressen.@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt träffar jag retuschören Johanna Karsten och musikproducenten Tina Jacobsson. De delar med sig av en annorlunda WORKIN-resa, om hur de träffades när de fick sin bröstcancerdiagnos samtidigt och vilka utmaningar och ljusglimtar de mött längs vägen. Ett samtal som verkligen berörde mig på djupet. Tips att lyssna på @brostcancerpodden om du vill höra mer av Tina och Johanna.Tack också till Tina som producerat detta avsnittet!@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här meditationen hjälper dig att skapa en skön känsla inför dagen.@workinstudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här soloavsnittet pratar jag själv om min filosofi kring WORKIN och om viktiga nycklar för att träna sina mentala och själsliga muskler. Hur får du bättre återhämtning? Hur slutar man stressa? Jag lyfter och reflekterar kring några av de vanligaste frågorna jag får från mina klienter.Kurser: https://app.coursio.com/store/Gabriella%20Picano/lev-livet-mer-narvarandeInstagram: @workinstudioswww.workinstudios.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Öva på att vända ditt fokus inåt och rikta din uppmärksamhet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Afrodite Dastory och Apollonia San Contreras är tjejerna bakom karriärpodden Off Topic. Med humor och insiktsfullhet lyfter de värdefulla ämnen och problem som kan uppstå i jobbvärlden. De har båda framgångsrika karriärer inom PR och är väldigt drivna, men lika måna som de är att uppnå sina egna mål är de med att hjälpa varandra och hjälpa många andra med tips och stöttning. En väldigt fin egenskap. De här tjejerna har självförtroende, värme och en dos självdistans och jag gillade verkligen vårt [email protected]@afroditedastory@apolloniasc Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kort meditation för att grunda dig, perfekt som en paus under arbetsdagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Robin Hallsten är hälsoinspiratören som hjälper dig med både WORKIN och WORKOUT. Tack vare sina egna utmaningar har han gjort sitt intresse till sin karriär och han brinner för att hjälpa människor att må bra, på djupet. Jag har redan samtalat med Robin i PLC-podden och han känns väldigt klok och insiktsfull, som en gammal själ. En person som möter dig med stark närvaro och verkligen har den unika förmågan att lyssna. Jag ser fram emot att samtala med Robin Hallsten igen.www.plclub.se@robinhallsten Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En kroppsscanning som passar bra t ex när du vill komma ner i varv inför att sova. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Redan första gången jag träffade Julia Bergh kändes det som att omfamnas i en varm kram. Trots att vi hittade varann via Instagram, då hon rekryterade mig till sin yoga- och healingstudio, kändes det när vi satt och pratade som att vi hade känt varandra länge. Julia har en otrolig närvaro och hennes energi inger ett lugn samtidigt som man känner att det finns en glöd och en gnista där bakom. Man blir nyfiken att veta mer helt enkelt.Följ Julia på @ayam.juliawww.ayamstudio.comEtt stort tack till Tina Jacobsson för studio och klippning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.