<p>I dagens episode møter vi CrossFit-atleten och boxeieren Matilde Garnes.</p>

<ul><li>Matildes beste tips for utvikling i CrossFit</li>

<li>Hvordan går det med hennes nye boxen CrossFit Trondheim?</li>

<li>Hvordan det føles at det ikke blir noe CrossFit Games for Teams i år</li>

</ul>

Ny programmeringssyklus & spørsmål fra lytterne

Kaya Synnøve tar opp interessante temaer innenfor CrossFit, Functional Fitness og trening.