<ul><li>I dagens episode møter vi Lars som har vært en fysisk trener for skiteamet i 6 år.</li>

<li>Hvordan har de brukt crossfit som en treningsform</li>

<li>Hvordan bygge en lagkultur?</li>

<li>Hvordan gjennomføre en Norseman med minst mulig trening?</li>

</ul>

Simen Aaslund -  Hvordan få bedre kondisjon del 1

Kaya Synnøve tar opp interessante temaer innenfor CrossFit, Functional Fitness og trening.