寒いのが苦手なわたしは、冬が恐怖でした。しかし、アーユルヴェーダを勉強すると、毎日が冬の過ごし方の実験。楽しく過ごすことができます。

♯96 冷え性対策として、日々の生活の見直しと、プラスして取り入れたいこと

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）