ヤマニヤマの中の、タパスは苦行とも訳され、目を背けたくなりますが、霊的成長や進歩をもたらす苦痛であれば、受け入れていく必要もあるな、と感じる秋です。

♯89 粒度を細かくして、体に染み込みやすく

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）