やったつもり、していたはず、、、自分の記憶と事実はときに一致しないことがあります。日々、食べたもの、食べた時間、アクティビティ、睡眠時間についてなど、レコーディングすることで、現在の不調とその原因を探ることができます。

♯83 k-popオーディションにみる各ドーシャのコラボレーションのすばらしさ

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）