10月は神無月、神の月ともよばれ、なんらかインスピレーションを得やすい時期のように思います。瞑想や読書を通してそれぞれのインスピレーションを得て、1日1日、一瞬一瞬を味わっていきましょう。

♯80 気持ちが高揚する1日の終わりにオイルケア

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）