金木犀の甘い香りがただよいはじめました。甘みは、ヴァータとピッタ、両方のドーシャを鎮静させてくれます。秋の甘みに癒されて、素敵な秋をむかえましょう。

♯74 好き嫌いとは？『スローライフでいこう』を読んで

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）