朝晩は過ごしやすくなってきましたが、身体に熱がこもる今日この頃。熱を溜めたままだと、さまざまな不快症状が起こります。快適に熱を排出して、秋冬に備えましょう。

♯65 何を買って、何を手放すか

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）