アーユルヴェーダで、最も大切なコンセプトの一つである、〝消化力”。食べたものをしっかりと消化し、不要なものは排出し、必要なものはしっかり組織にしていくことが大切です。

♯21 梅雨入り前のどんよりしたお天気いかがお過ごしですか

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）