何かを始める前に、形を整えたり、掃除から始めてしまうことってありますよね。場を清める＝アーユルヴェーダでいうサットヴァな状態は、いつだって、行動に影響します。

♯6 料理教室にて。満足のいく食事には6味が含まれる

日常でおこる様々な出来事について、ヨガ哲学やアーユルヴェーダ的視点を通して、感じたことや考えたことをお伝えします。アーユルヴェーダが初めての方は、♯8 アーユルヴェーダと体質、がおすすめです。

年齢を重ねるごとに、よりしっくりくる生活を送るための自由研究をずっとしています。くらしのお手本は、祖母や母。もう少し客観的なお手本としてのヨガやアーユルヴェーダを実践中。
教員→会社員→アーユルヴェーダセラピスト（修行中）