<p>利用呼吸法及漸進式肌肉放鬆法達到整體的放鬆, 營造一夜好眠的最佳環境!</p>

早上/睡前感恩冥想

靜坐冥想導師及整全健康教練泉源, 希望你能透過不同類型的靜坐及冥想技巧，找到寧靜, 平安, 自由。 瞥見那一直存在的, 完全的你。

我們需要您的幫助，以繼續發佈好的內容, 歡迎任何金額的捐助: https://paypal.me/WhollyU365

A place where you can find meditations for any occasion with a wide array of techniques. 
If you like our contents, please consider donating any amount to help support the channel: https://paypal.me/WhollyU365


https://www.whollyu.org/

免責聲明
幾乎任何人都可以進行冥想練習。但是，如果您有精神病史，則在開始冥想之前，請務必諮詢您的醫生。
本Podcast頻道上的內容並不能取代專業治療, 對於因使用本頻道上的信息而造成的任何直接或間接的不利影響，本Podcast頻道及其創造人概不負責。​

​附註: 駕駛時請勿進行冥想。