Vamos falar sobre exercício físico? Nesse episódio, eu quero que você reflita comigo se exercício físico é prazer, punição ou obrigação. Para contribuir com essa reflexão, eu convidei a excelente personal trainer Ana Célia do perfil @personaltrainerac. Então, pegue o seu cafezim para uma viagem para dentro com muitas reflexões! Ahhh, se ainda não me acompanha no Instagram, me segue lá. Estou por lá no perfil @nutricaoacolhedora.