Atualmente vivemos num mundo com excesso de informação: notícias do cotidiano, redes sociais com pessoas perfeitas e vidas maravilhosas, a cobrança por fazer tudo ao mesmo tempo e com excelência. E tudo isso afeta a nossa saúde mental e física.

E existe  fórmula certa para lidar com as próprias emoções?

Sabemos que não. Mas é possível lidar com elas de uma maneira mais saudável e leve. Ouça esse episódio para conhecer as orientações da psicóloga da Vibe Saúde, Marina Cano, e da especialista em saúde da mulher e ginecologista, Dra Stephani Caser.

Vem com a gente!

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