ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA
ВЕЛНЕС-МАРАФОН REFORMA
MYREFORMA
30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA. ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ: -без вреда для здоровья построить красивую фигуру -быть полным сил и энергии -быстрее отдыхать и восстанавливаться -расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами -научиться выбирать полезные для себя продукты -получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях ПРАВИЛА: С 1 числа каждого месяца мы ЕЖЕДНЕВНО публикуем подкасты с простыми и эффективными заданиями, которые помогут вам сформировать здоровые привычки, а также рассказывать о том, как легко и с удовольствием прийти к красивому, гармоничному и здоровому телу. Наши группы в соц сетях, где идет комментирование и обсуждение заданий https://www.facebook.com/events/452796088216322/ https://vk.com/startreforma_1
День 16 - Слуховое впечатление
Кайфуем от звуков. В подкасте все подробности
May 15, 2015
3 min
День 15 - Выключить электронные приборы перед сном
Избитая привычка про телефон перед сном стала мешать нашему комфортному отдыху. Пробуем подходить ко сну чистыми.
May 15, 2015
3 min
День 11 - Съесть 2 фрукта
Вкусное и приятное задание
May 10, 2015
3 min
День 10 - Берите бутылочку воды
Прокачиваем навык пить воду. Следующий шаг - самоорагнизовываемся с водой
May 10, 2015
6 min
День 9 - Читайте этикетки
Оказывается одно только прочтение этикеток помогает автоматически улучшать свою форму.
May 8, 2015
7 min
День 7 - Выспаться
Мы сильно недооцениваем сон и отдых, а тем временем все самые чудесные события готовятся именно во сне.
May 4, 2015
2 min
День 6 - Творите
Душа рвётся на волю. Дайте ей такую возможность. Здоровье - это не только про биологическую функцию систем, но чаще даже - состояние нашей души.
May 4, 2015
3 min
День 5 - Бодрая прогулка
Идеальный способ растрястись с минимумом усилий, средств и подготовки - прогулка. Особенно сейчас, когда такая благодать.
May 4, 2015
2 min
День 4 - Улыбнитесь незнакомцу
В большом городе с несколькими миллионами (десятками миллионов) людей мы часто забываем про всех людей. Улыбнитесь. Постройте мостик.
May 3, 2015
2 min
День 3 - Съесть 3 овоща
Сделать салат, потушить овощное рагу, зажевать морковку - всего лишь съесть 3 овоща. Слабо?
May 2, 2015
4 min
Load more