Сделать салат, потушить овощное рагу, зажевать морковку - всего лишь съесть 3 овоща. Слабо?

День 4 - Улыбнитесь незнакомцу

30-дневный велнес марафон от сети велнес-клубов REFORMA. 

ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ:
-без вреда для здоровья построить красивую фигуру
-быть полным сил и энергии
-быстрее отдыхать и восстанавливаться
-расстаться с вредными привычками и мешающими комплексами
-научиться выбирать полезные для себя продукты
-получать удовольствие от жизни во всех ее проявлениях

ПРАВИЛА: 

С 1 числа каждого месяца мы ЕЖЕДНЕВНО публикуем подкасты с простыми и эффективными заданиями, которые помогут вам сформировать здоровые привычки, а также рассказывать о том, как легко и с удовольствием прийти к красивому, гармоничному и здоровому телу.

Наши группы в соц сетях, где идет комментирование и обсуждение заданий
https://www.facebook.com/events/452796088216322/
https://vk.com/startreforma_1