Aprender a relacionarnos con las personas desde el cariño y no desde nuestras carencias emocionales.
Dec 8, 2021
37 min
En el episodio de hoy profundice en todas las expectativas que hemos creado sobre este mes, como se supone que deberíamos de vernos y qué pasa si en una de las épocas más felices del año a ti te visita más la melancolía.
Dec 2, 2021
19 min
En este episodio quise tocar un tema que ha tocado a millones de mujeres, el feminismo, entenderlo desde una postura libre de críticas y empatía hacia otras mujeres.
Nov 24, 2021
34 min
A veces nos preguntamos si realmente vale la pena tomar una decisión cómo está, la única respuesta que puedo darte, es que si, que vale completamente la pena trabajar en lo que sientes y transformarlo en algo mejor.
Nov 17, 2021
16 min
A veces la vida llega a ser abrumadora y necesitamos un descanso, lo importante es siempre saber como retomar para no perdernos en el camino.
Nov 10, 2021
21 min
Decidí hablarle al dolor, decirle que puede entrar cuando quiera, porque ya no le tengo miedo, que se ponga cómodo, porque estoy lista para escucharlo.
Oct 6, 2021
14 min
A veces vivimos en la monotonía, dejamos de admirar nuestro al rededor, dejamos de emocionarnos o de sentir, sentimos miedo de ser felices porque nos quedamos esperando el momento de venirnos para abajo y así todo el tiempo, tanto que dejamos de sentirnos felices como una forma de protegernos ante el declive.
Sep 23, 2021
17 min
La vida no es lineal, al crear expectativas sobre como se debería de ver nuestra vida solo conseguimos idealizar un mundo perfecto y al final lastimarnos por no tener esa vida perfecta.
Sep 8, 2021
29 min
Si te sacrificas a ti por otras personas, ¿al final con qué te vas a quedar tú?
Sep 1, 2021
27 min
Los mitos de la depresión nos lleva a tener falsas creencias de como se debe ver una persona deprimida, validar tu sentimientos y aceptar que padeces un trastorno es el paso más importante para comenzar un cambio.
Jul 30, 2021
29 min
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