Los mitos de la depresión nos lleva a tener falsas creencias de como se debe ver una persona deprimida, validar tu sentimientos y aceptar que padeces un trastorno es el paso más importante para comenzar un cambio.

¿Cómo dejar de tomarte todo tan personal?

A lo largo de nuestra vida nos han enseñado que el sentir no es de personas valientes, que el mostrarte vulnerable es sinónimo de debilidad, ¿qué tan cierto es esto y por qué las personas piensan que cuando sientes dejas de ser fuerte?. Valiente Sentir es un podcast que te demuestra que entre más sientes, más valiente te vuelves.