Der Darm beeinflusst direkt unser Gehirn, Hormonsystem, Immunsystem. Er beherbergt das Mikrobiom, die Gesamtheit unserer Darmbakterien, ihrerseits vielzähliger als unsere eigenen Körperzellen und mittlerweile von der Wissenschaft betrachtet als eigenes endokrines Organ. Was wir essen und was wir nicht essen, wie wir essen und uns verhalten beeinflusst über den Darm unsere Stimmung, Leistungsfähgkeit und unsere Entscheidungen. In dieser Episode spreche ich über Mittel zur Pflege von Darms, Darmwand, Darmschleimhaut und Darmbakterien (das Mikrobiom) Sämtliche Details sowie Links zu Quellen und den genannten Nährstoffen finden sich unter: https://urgeschmack.de/darmsanierung/ Timestamps: