အသံ နဲ့ ဂီတ (sound & music)
များအားဖြင့် လူသားရဲ့ ခန္ဓာ၊ စိတ် 
နဲ့ နှလုံးသား တို့ကိုကုစားခြင်း 
ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ အသံကုထုံး
(sound therapy) နည်းနာကို
စာသင်ကျောင်း၊ ဆေးရုံ နဲ့ စိတ်ပိုင်း
ဆိုင်ရာကုစားခြင်း အစီအစဉ်တွေမှာ
အသုံးပြုနေပါပြီ။

10. နံနက်ခင်းတိုက်ပွဲ Morning Pages

ကပ်ကာလ အတွင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သက်သာပျောက်ကင်းနဲ့ ခံနိုင်ရည်စွမ်းအားမြင့်တင်စေမည့် အကြောင်းအရာများကို ဆက်တိုက် တင်ဆက်ပေးပါမယ်ခင်ဗျာ။
During the crisis in Myanmar(Burma), We will continue to present content that will improve mental healing and increase resilience among the people.