10min pour s'ancrer et se laisser porter par la terre, par l'ancrage, par son existence. Laissons de la place à notre territoire intérieur. Bon temps pour soi ! 

Une méditation d'une dizaine de minutes pour tous.tes. Pas besoin de "savoir" méditer pour s'asseoir, respirer et calmer notre mental. Un temps pour soi à prendre à n'importe quel moment de la journée.  --- Paeonia - Pivoine / De son premier nom Péan, le médecin grec des dieux. Selon la légende Péan était l'élève de Esculape, le dieu de la médecine. Un jour, Péan réussit à sauver Pluton grâce à la racine de pivoine. Esculape, jaloux, essaya de mettre fin aux jours de son élève. Pour le sauver, Pluton changea Péan en pivoine, fleur reconnu comme symbole de compassion.  La pivoine a plusieurs symboliques, et se trouve être une plante médicinale qui apaise et qui calme.