Une méditation d'une dizaine de minutes pour tous.tes. Pas besoin de "savoir" méditer pour s'asseoir, respirer et calmer notre mental.

Un temps pour soi à prendre à n'importe quel moment de la journée. 

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Paeonia - Pivoine / De son premier nom Péan, le médecin grec des dieux. Selon la légende Péan était l'élève de Esculape, le dieu de la médecine. Un jour, Péan réussit à sauver Pluton grâce à la racine de pivoine. Esculape, jaloux, essaya de mettre fin aux jours de son élève. Pour le sauver, Pluton changea Péan en pivoine, fleur reconnu comme symbole de compassion. 

La pivoine a plusieurs symboliques, et se trouve être une plante médicinale qui apaise et qui calme.