家トレTV
山野上 優
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【デスクワーカーのほとんどが筋肉の"粘性"という性質で生産性が落ちている】EP9
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Posted Mar 20, 2020 at 9:51 am.
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ただ筋肉を伸ばせば良いわけではなく、三つの性質を理解した上でストレッチをする事を心掛けましょう。参考にしていただければ幸いです。
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