Hoe weet je wat je hartslagzones zijn en hoe kan je dan je trainingen doen, wat gebeurd er in je lichaam.

Hoe ga ik trainen voor mijn 70km trail Deel 2

Podcast over sport en spiritualiteit. Wat hebben deze twee met elkaar te maken? Een nieuwe ontdekkingstocht waarin we van alles kunnen leren. Geïnspireerd kunnen raken. Kritische vragen stellen over training, mindset. De harde en de zachte kant. De mannelijke en de vrouwelijke kant.