Heb ik dan nooit een blessure gehad? Nee, maar heb daar wel veel van geleerd en de lessen die ik daaruit haalde heb ik omgezet na nu 17jaar lang blessurevrij trainen, hoe dan? Luister de podcast.

Ken je dat dat je je ineens heel oud voelt. Ik ging fietsen met mijn GPS-route en dat ging compleet mis. Ouderwets je route vinden heeft zo zijn charme. Wat happend?

Hoe doe ik dat als coach zijnde? Hoe maak ik mijn schema's voor mezelf? Ontdek het in deze podcast.

Wat is belasting? Hoe kan je belasting in training zien? EN wat is jou belastbaarheid? Hoe werkt dit? Kom erachter in deze podcast.

Damn wat heb ik van alles onderschat als je mama bent en ook nog triathlon wilt doen en nog zoveel meer..... Hoe ik mij daardoor heen worstel luister deze podcast.

Valkuilen we hebben ze allemaal, ik deel je 1 van mijn valkuilen, maar ook hoe ik daar mee om ben gegaan en welke stappen ik heb genomen om er weer uit te komen en weer een nieuwe balans te vinden.

17 Leonie Van Den Haak by Josta Bolhuis

Marijke Zeekant een vrouw met veel ervaring. gaat al lang mee in de triathlon. Maar ze is ooit begonnen als roeister. Ik praat met haar over haar route, hoe ze traint en wat wij als rookies van haar kunnen leren. Want zo voel ik mij wel naast Marijke.

In deze aflevering in gesprek met Marleen Honkoop.

In deze aflevering praat ik met Irene Kinnegim. van Triathlete tot Ultraloopster. Hoe deed ze dat en hoe gaat het met het ultralopen. Hoe traint ze naast haar fulltime baan en kinderen.