Ползание по пластунски - очень важный этап в жизни каждого ребенка. В процессе ползания происходит координация движений во всех четырех конечностях, при этом центр тела - позвоночник, грудная клетка, тазовая зона тоже активно участвуют.

Во время ползания активизируются многие отделы головного мозга, поэтому ползание или элементы его полезны в любом возрасте. Вы почувствуете себя легче, моложе, может быть даже выше ростом. Попробуйте, напишите в комментариях, что почувствуете вы?

Этот урок будет полезен для всех мам, дети которых учатся ползать, а также для специалистов по реабилитации.

Это занятие пройдет в положении на животе. Вам, как обычно, понадобится йога-коврик или тонкое одеяло.

Урок займет около 40 минут времени. 

- - - - -

Все новые выпуски подкаста в Библиотеке хорошего самочувствия: http://www.patreon.com/feels_good

- - - - -

Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm