Этот урок пройдет лежа на полу на спине и немного на животе. Продолжительность урока около 40 минут.⠀ ⠀ Вас ждут вариации, вариации, вариации и много приятных движений на скручивание, на взаимодействие и разнонаправленное движение верхней и нижней части тела. ⠀ ⠀ После долгой дороги, перед важной встречей, утром чтобы проснуться, если вы чувствуете себя тяжёлым и грузным, очень освежает и заряжает жизнью.⠀

Также очень полезно для тех, у кого сколиоз.

- - -

Все новые выпуски подкаста в Библиотеке хорошего самочувствия: http://www.patreon.com/feels_good

- - - 

Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm