Эта несложная практика поможет вам справиться с тревогой, найти свою опору, почувствовать больше уверенности и спокойствия, сфокусироваться на главном. 

Вам понадобится стол и стул, спокойное помещение (или наушники) и около 20 минут времени.

Будет даже немного блюза. :)

- - -

Все новые выпуски подкаста в Библиотеке хорошего самочувствия: http://www.patreon.com/feels_good

- - - 

Мой Инстаграм: http://www.instagram.com/Angelina.abm