Am Montag war ich zu Gast bei Radio Hanau inder Sendung "Wunderbare Beziehungswelten" mit Anna-Karina Hauer. Wir haben überdas Thema Hypnose im therapeutischen Kontext gesprochen, mit Mythen aufgeräumt und über die Macht des Unterbewusstseins gesprochen.

In der heutigen Folge erkläre ich dir, was Hypnose eigentlich ist und warum sie so wirkungsvoll ist. Du kannst erfahren, wie Hypnose dein Leben verändern kann. 

Zum Jahreswechsel habe ich für dich eine wundervolle Meditation aufgenommen. Mit dieser Neujahrsmeditation kannst du das alte Jahr mit Freude und Dankbarkeit abschließen und das neue Jahr voller Liebe und Zuversicht begrüßen. Diese Neujahrsmeditation hilft dir, dich zu erden und dich mit frischer Energie aufzuladen. Sie unterstützt dich dabei alte negative Emotionen loszulassen und die schönen und glücklichen Momente des vergangenen Jahres zu reflektieren. Du wirst eine kraftvolle Intention für das neue Jahr setzten und voller Vorfreude und frischer Energie in das neue Jahr starten.

Ein Mensch denkt jeden Tag 60.000 - 80.000 Gedanken. Die meisten Gedanken wiederholen sich immer und immer wieder. Dies führt dazu, dass wir auch immer wieder in den gleichen Mustern bleiben, die gleichen Gefühle haben und die gleichen Entscheidungen treffen. Wir blockieren uns oft selbst, indem wir uns in Gedanken verurteilen und abwerten. Die Macht unserer Gedanken ist riesig. Das erlebe ich bei mir selbst aber auch bei meinen Kundinnen und Kunden immer wieder.  Ich habe dir in der heutigen Folge 50 wundervolle stärkende Affirmationen mitgebracht, die dich positiv aufladen und dir Energie geben sollen. Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Folge.

Wenn du manchmal Schwierigkeiten beim Ein- oder Durchschlafen hast, dann ist diese Selbsthypnose perfekt für dich. Du kannst es dir vorstellen, wie bei einer geführten Meditation. Lege dich ins Bett, mache es dir bequem und lass dich einfach von meinen Worte mitnehmen. Ich wünsche dir wunderschöne Träume. Hinweis: Höre die Hypnose auf keinen Fall beim Autofahren oder in anderen Situationen an, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Höre Sie keinesfalls an, wenn du unter nicht eingestellten Herzkreislauferkrankungen oder deutlich zu niedrigem Blutdruck leidest, anfallserkrankt, z.B. wenn du Asthmatiker oder Epileptiker bist, unter einer Psychose oder einem sehr labilen psychischen Zustand leidest oder schwer traumatisiert bist.

Ich finde unser Leben ist viel zu kurz und zu wertvoll, um es in Dauerstress und schlechter Laune zu verbringen. Leider holt uns der Stress im Alltag sehr leicht ein, so dass wir uns getrieben und gehetzt fühlen. Wir verrichten unsere alltäglichen Aufgaben, zwischen Arbeit und Haushalt. Der Tag verstreicht, ohne dass wir ihn wirklich wahrgenommen haben. Genauso wie der Tag davor auch schon. Und so reihen sich scheinbar ereignislose Tage aneinander. Was du tun kannst, um diesem Hamsterrad zu entkommen? Darüber spreche ich in dieser Folge.

Das neue Jahr ist nun schon ein paar Tage alt und vielleicht hast du auch ein paar gute Vorsätze oder Ziele für das neue Jahr gefasst. Der Jahreswechsel ist für viele der Zeitpunkt des Neustarts, um zu reflektieren und um sich Ziele für das Jahr zu stecken. Und meistens starten wir dann auch voll motiviert und mit ganz viel Schwung in die Umsetzung, doch oft geht uns dann in den ersten Wochen schon wieder die Puste aus? Woran das liegt und was du dagegen tun kannst, darüber spreche ich in dieser Folge. Zum Start in das neue Jahr habe ich für dich auch eine kraftvolle Meditation aufgenommen. Hier geht es zur Meditation: https://www.jennyeulberg.de/2021/12/21/meditation-fuer-den-start-in-ein-glueckliches-neues-jahr/

Hast du auch schon mal eine Phase in deinem Leben hinter dich gebracht, in der du über längere Zeit viel zu viel Stress hattest und nicht mehr wusstest, wie du das alles bewältigen sollst? Mir ging es Ende letzten Jahres so. Es war sowohl privat als auch im Business sooo viel los und die Corona Situation hat den Druck zusätzlich erhöht. Ich habe euch eine sehr persönliche Podcastfolge aufgenommen, in der ich mit euch teilen möchte, was mir geholfen hat, mein Leben wieder in eine positive, entspannte Richtung zu lenken. Ich hoffe dir damit weiterzuhelfen, falls es dir gerade ebenso geht.  Ich bin gespannt, welche meiner Tipps dir am meisten helfen. Lass es mich gerne wissen und schreibe mir eine Nachricht bei Intagram. Love, Jenny

Diese geführte Traumreise hilft dir dabei, alte Verletzungen, Probleme, Sorgen oder Ängste loszulassen. Nach der Meditation wirst du dich befreit und erleichtert fühlen.

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, mit positiven Gedanken und voller Energie in einen neuen wunderschönen Tag zu starten.