Hjertelig velkommen til Tilbake til Deg!, en podcast som hjelper deg å finne årsaken til stresset, kavet, skammen og kaoset, og gir verktøyene, historiene, kunnskapen, empatien og fellesskapet du behøver for å finne tilbake til din ekte versjon. Du vet den som er kreativ, energisk, modig, lykkelig, har god selvfølelse og snakker fint til degselv &gt;3 
Jeg heter Cecilie Egeland, er stressmestringscoach gjennom 15 år, og gleder meg til å sammen finne veien tilbake til deg!

I denne episoden dykker vi ned i spørsmålet Hvorfor tar jeg ikke bedre valg for meg selv? Vi ser på hva som ligger bak, og kanskje du blir overrasket over at du ikke har noen særlig grunn til å være så streng med deg selv hvis du er som meg og ofte velger sofa og netflix foran joggetur. Men kan du gjøre noe med det? &lt;3

I denne episoden dykker vi ned i spørsmålet Hvorfor tar jeg ikke bedre valg for meg selv? Vi ser på hva som ligger bak, og kanskje du blir overrasket over at du ikke har noen særlig grunn til å være så streng med deg selv hvis du er som meg og ofte velger sofa og netflix foran joggetur. Men kan du gjøre noe med det? &lt;3 

Episode 2: Hvorfor gjør vi ikke det som er best for oss? Selv om vi vet bedre?

Episode 1 kutter all small talk, og går rett inn i hard core samtale om årsaker til stress, kaos, kav og skam. Nye perspektiver, gamle tanker som er verdt å børste støv av og såklart tips for å endre tankemønster og håndtere stresset på en bedre måte &lt;3

Episode 1 kutter all small talk, og går rett inn i hard core samtale om årsaker til stress, kaos, kav og skam. Nye perspektiver, gamle tanker som er verdt å børste støv av og såklart tips for å endre tankemønster og håndtere stresset på en bedre måte &lt;3 
 