Hepimiz belirli zamanlarda kendimizi geç kalmış hissedebiliriz. Hayat bu. Planlarımız her zaman gerçekleşmiyor. Peki gerçekleşmeyen planlarımız sonucunda kendimizi geç kalmış hissedersek ne yapacağız? 8.bölümde The WOPO soruyor, Klinik. Psk. Ecem Şenel yanıtlıyor. Kabul, kararlık gibi konularda eğitimler veren Ecem aynı zamanda, kaygı bozuklukları, depresyon, yeme bozuklukları ve bağımlılık ile mücadele kişilere de destek oluyor.

Bu bölümde konuştuğumuz konular:

• Gerçekten bir şeye geç kalıyor muyuz? Bunu kim belirliyor?
• Kendimiz geç kaldığımıza inanıyorsak, yani istediklerimiz gerçekleşmiyor ve bu yüzden geç kalmış hissediyorsak bizi neler bekler?
• Bu şekilde bir süreçten geçerken bizi hangi duygular bekler.
• Yetersiz neden hissederiz?
• Yetersiz hissettiğimiz zaman başka duygular tetiklenir mi ? Başarısızlık, tercih edilmeme vb.
• Bu gibi duyguları nasıl yönetebiliriz.
• Gelecek ile alakalı endişelerimizi nasıl gideririz?

Ecem’e websitesinden https://www.actinstituteistanbul.com/ecem-senel ve instagram hesabından @pskecemsenel’den ulaşabilirsiniz.

Podcastimizi editleyen fabrika müzike ise ayrıca teşekkürler.