Chceš začít cvičit, ale nemáš přístup k tělocvičně nebo vybavení? Dnes chci shrnout, jak jsem se dostal z otřesné formy do skvělé kondice bez jediného kusu vybavení.

Podělím se s tebou o:

- Moje zkušenosti s kalistenikou

- Pokrok od chůze k zátěži a běhu

- Důležitost radosti z pohybu

Ať už jsi úplný začátečník nebo pokročilý, pro skvělý trénink nepotřebuješ nic víc než své tělo a odhodlání.

Web a sociální sítě:

Web, newsletter a obsah navíc: https://www.polreichcoaching.cz/

Instagram: https://www.instagram.com/polreichcoaching/

Instagram podcastu: https://www.instagram.com/pohledy_do_hloubky/

Chci trénovat: https://ironwilltraining.cz/